НАПОЛНЯТЬ СЕБЯ ПО-ЖЕНСКИ также логично, как и кушать 3 раза в день.🙃
***********************************
Все знают, что кушать важно для того, чтобы жить! Все знают, что заправлять машину бензином нужно, чтобы она ехала.
Но при этом мы очень мало знаем о том, как поддерживать себя в ресурсе и наполнять по-женски.🤔
✅Все, что вас радует, вдохновляет, окрыляет, успокаивает и приносит положительные эмоции - ЭТО ВСЕ ДАЁТ ВАМ ЭНЕРГИЮ и ПОМОГАЕТ БЫТЬ ВАМ В РЕСУРСЕ.
И следить за состоянием нашей ресурсности ДОЛЖНЫ И ОБЯЗАНЫ мы сами. И никто больше! И даже если у нас по 5 детей, наше состояние все равно наша ответственность.
📛Я знаю много женщин, у которых 1 ребёнок или ещё вообще нет деток, но при этом они почти всегда не в ресурсе. Им неудобно и неловко наполнять себя энергией и заботится о себе. У них такой привычки и фокуса на этом.
💚И я знаю много женщин, у которых по несколько детей, и при этом они осознанно следят за уровнем ресурсности, если бывает опустошение, они тут же решают этот вопрос.
📛Чем же грозит опустошенность?
😔невозможность построить гармоничные отношения;
😔отсутствие вдохновения, идей и самореализации;
😔проблемы с либидо;
😔активация страхов и тревожности;
😔понижение иммунитета;
😔невозможность принимать взвешенные решения;
😔невозможность давать любовь и принятие детям и близким.
😰За последний месяц у меня было несколько раз состояние, намекающее мне на скорое опустошение.
***********************************
Сейчас мои способы наполниться энергией быстро такие:
✅выспаться и покушать что-то полезное и вкусное;
✅визуализация желаний (5-10 минут просто визуализирую то, что хочу + вспоминаю то, что уже сбылось за последние полгода);
✅поплавать в океане;
✅просто гулять, смотреть траву и деревья без какой-либо цели и просто глубоко дышать в этот момент.
Родные, а вы несёте ответственность за свой уровень ресурсности? Или вы на кого-то скинули эту ответственность?🖋👇🏼
В клубе "ЖиваЯ" вы получите поддержку и сможете начать отслеживать свой уровень энергии и вовремя давать себе возможность отдохнуть и наполниться ресурсом💫
Подавайте заявку на сайте: https://www.akademiya-kuzhel.ru/givaya ✍🏻
Психолог Екатерина Кужель🙏🏻
